31 minimalistycznych ćwiczeń na dobry początek

(8 opinii klienta)

30,00 zł

46 stron prawdziwej motywacji do uwalniania się od nadmiaru.

Metodą prób i błędów stworzyłam 31 minimalistycznych ćwiczeń, które realnie pomogą Ci skończyć z nadmiarem w Twoim życiu. Lista tematów w pełnym opisie pod spodem. 

Ćwiczenia zawierają min. historię moich początków z szafą kapsułową i 5 nieoczywistych motywacji do porządków.

 

Kategoria:

Opis

Przed Wami prawdziwa motywacja do uwolnienia się od nadmiaru.

Jestem minimalistką od prawie 9 lat, a od ponad 3 lat prowadzę konto na instagramie i yt na temat minimalizmu z duszą.

Metodą prób i błędów stworzyłam 31 minimalistycznych ćwiczeń, które realnie pomogą Ci zacząć porządki w domu i w głowie.

Ćwiczenia zawierają min krótką historię moich początków z szafą kapsułową, 5 nieoczywistych motywacji do porządków i 31 ćwiczeń. Idealne na jesienne porządki.

Tematy zawarte w ćwiczeniach:

1. Motywacja
2. Zacznij od szuflady
3. Zabawa w 5 rzeczy
4. Ile tak naprawdę potrzebujesz?
5. Biblioteczka
6. Kuchnia
7. Kuchnia cd.
8. Kuchnia cd.
9. Kubki
10. Czas dla siebie
11. Minimalizm na zakupach
12. Styl jest przereklamowany
13. Tego nie lubię
14. Ubrania o których nie pamiętasz
15. 10 pierwszych ubrań
16. Dodatki
17. Buty
18. Materiały
19. Schludność do podstawa
20. Rachunek sumienia
21. Czy to do mnie pasuje?
22. Biurko
23. Kosmetyki
24. Telefon
25. Zdjęcia-selfie
26. Zdjęcia cd.
27. Fomo
28. Social Media
29. Porównywanie się
30. Jestem tu i teraz
31. Priorytety

Informacje dodatkowe:

  • format PDF
  • 46 stron
  • natychmiastowa dostawa

8 opinii dla 31 minimalistycznych ćwiczeń na dobry początek

  1. Joanna (zweryfikowany) –

    Emilia stworzyła naprawdę dobry produkt! Taki, który pomoże zatrzymać i zastanowić się nie tylko nad otaczającym nas nadmiarem, ale nad samym sobą. Minimalistyczny, kompletny zestaw ćwiczeń. Autorka bez oceniania i presji, z łagodną stanowczością i życzliwością pomaga w kolejnych małych krokakch do, kto wie może wielkiej przemiany.

  2. Patrycja (zweryfikowany) –

    Bardzo polecam, ćwiczenia są dla każdego, świetnie wszystko opisane i działa się powoli, bez presji, w swoim własnym tempem.

  3. Martyna –

    Dziękuję Emilio za zestaw ćwiczeń, które pozwoliły Mi uwolnić przestrzeń zewnętrzną,ale także wewnętrzną. Tak,tak… bo ćwiczenia dają do myślenia, czy tak naprawdę za dużo nie posiadamy, czy nie jesteśmy zbyt zachłanni, czy potrafimy się dzielić z innymi? Można zadać sobie o wiele więcej pytań- zachęcają do pracy nad sobą.

  4. Izabela (zweryfikowany) –

    Rzeczowe, konkretne i obrazowe przeprowadzenie czytelnika przez proces odgracania – przede wszystkim w głowie, bo nie sztuką jest wyrzucić wszystko na raz, q później popełniać te same błędy. Emily stworzyła ćwiczenia, które pomagają poukładać sobie wszystko w głowie. Dziękuję i polecam innym ❤️

  5. Joanna –

    Polecam!

  6. Kasia (zweryfikowany) –

    Bardzo dziękuję za te ćwiczenia, za ten czas, za dawkę motywacji do dalszego działania. Z reguły raczej ciężko realizować mi wyzwania do końca, ale tym razem się udało. A i motywacja nadal się utrzymuje mimo zakończenia wyzwania. Każdego dnia z ekscytacją otwierałam ebooka, aby dowiedzidc się co będę mogła zrobic, aby uwolnić się od przytłaczającego związku z rzeczami. Treści bardzo wartościowe, głębokie w swej prostocie, zorganizowane tak, aby czuć satysfakcję z postawionych przez siebie małych kroków. 🙂

  7. Róża (zweryfikowany) –

    Chciałam napisać, że te ćwiczenia to must have dla każdego minimalisty, ale to nie prawda. W rzeczywistości przerobienie ebooka wystarczy, aby w pełni zrozumieć ideę minimalizmu, a właściwie wystarczalizmu i naprawdę uwolnić się od nadmiaru.
    Temat minimalizmu interesowało mnie od dawna, więc poświęcałam mnóstwo czasu i energii na czytanie książek, blogów czy drukowanie list szafy kapsułowej, które zawsze kończyły się tak samo – poczuciem, że zamiast pozbywać, kupowałam nowe, bo przecież było napisane, że potrzebuję 3 par spódnic. A dopiero wystarczalizm pozwolił mi zrozumieć, że ja wcale tych spódnic nie potrzebuję, bo w nich nie chodzę. Za to potrzebuję więcej sukienek i spodni, bo ich rzeczywiście używam, więc nie ma sensu biczować się, że według tych list mam ich za dużo. Takie przykłady można mnożyć, bo przecież to rzeczy mają nam służyć, a nie my rzeczom. Dlatego z całego serca polecam tego ebooka wszystkim tym, którzy chcą się rzeczywiście uwolnić od nadmiaru bałaganu materialnego i mentalnego! I przy okazji polecam wszystkim zapisać się na newsletter autorki, bo to chyba pierwsza korespondencja, które nie zachęca do zakupu kursu/listy czy podobnych produktów, które mają „nauczyć” minimalizmu. A w zamian pozwala być na bieżąco z treściami z kanału opublikowanymi w social mediach, bez narażania się na ryzyka utknięcia w skrolowaniu instagrama czy YT 😉
    Także jeszcze raz polecam, bo to jedna z najlepszych inwestycji w uwolnienie się od nadmiaru. Każdego 🙂

    • shopmanager (zweryfikowany) –

      O rany! Dopiero teraz przeczytałam te opinie. Jestem bardzo wzruszona. Ogromnie się cieszę i niezmiernie dziękuję 🩵

  8. Natalia (zweryfikowany) –

    Polecam e-book, dzięki autorce tego tekstu uporzadkowałam przestrzeń zewnętrzną ale i… Wewnętrzna. Konkretne ćwiczenia, teksty krótkie, lekko się je czyta. Z przyjemnością obserwuje Pani profil na IG, daje mi on ogromnego kopa do zadbania o siebie oraz o to co mnie otacza. Jeszcze raz dziekuje! I czekam na następny e-book 🙂 Pozdrawiam

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty